Marek Aureliusz, Epiktet, Seneka. To starożytni filozofowie, stoicy, których nauki do dzisiaj uważane są za przełomowe i uniwersalne. Czy jednak te są w stanie pomóc nam zmierzyć się z dzisiejszą rzeczywistością? Ułatwić poruszanie się po niej, zrozumienie siebie i pozytywnie wpłynąć na zmniejszenie się czynników generujących stres? Między innymi na te pytania próbuje odpowiedzieć William B. Irvine w swojej nowej książce Wyzwanie stoika (o podtytule: Jak dzięki filozofii odnaleźć w sobie siłę, spokój i odporność psychiczną?). Autor z wykształcenia jest filozofem (zajmuje się przede wszystkim zagadnieniami z pogranicza etyki), toteż jego dzieło jest tytułem o silnie naukowym fundamencie.
Co powie na to stoik?
William B. Irvine stawia na dwie narracje. Jedna przedstawia nam – w dużym skrócie – najbardziej znane i ważne spostrzeżenia, których autorami byli starożytni filozofowie. Druga to fragmenty poświęcone najnowszym badaniom psychologicznym, które pewne teorie burzą, podważają, a pewne potwierdzają. Sporo tu jednak zaskoczeń, szczególnie z tych punktów, do których wątpliwości większość z nas nie miała. Na podstawie przemyśleń Marka Aureliusza i innych oraz nowych badań, Irvine tworzy skuteczną strategię, która pomóc nam ma radzić sobie z naszymi emocjami i słabościami. Przy tym autor nie poświęca uwagi wyłącznie zdarzeniom o dużym znaczeniu, ale skupia się i na tych drobnych, na pierwszy rzut oka, wcale nas nieobciążających (spóźnienie się na spotkanie, utknięcie w korku do pracy).
Próba charakteru
Jednym z głównych zagadnień, jakim uwagę poświęcali stoicy, była teoria, że patrzenie na rzucone nam wyzwania oraz nagłe trudności przez pryzmat próby charakteru, całkowicie zmienia nasze nastawienie. To jest, na sile tracą wątpliwości, niepewność czy strach oraz lęk, a my sami dzięki takiemu psychicznemu działaniu, możemy podnieść swoją odporność psychiczną oraz duchowy spokój. Tania Książka – Wyzwanie stoika to książka, którą czyta się bez większych trudności. Dodatkową przyjemność sprawiać mogą chętnie wtrącane przez autora anegdotki i przykłady, które w prosty sposób wyjaśnić nam mają bardziej skomplikowane teorie i działania. Jeśli często zmagasz się ze stresującymi sytuacjami, łatwo się stresujesz i niezbyt optymistycznie patrzysz na otaczającą cię rzeczywistość, to książka Irvine’a może okazać się dla ciebie świetnym wyborem. To kompendium wiedzy o stoickiej filozofii życia, ale i praktyczne, cenne wskazówki, które – dobrze wykorzystane – podniosą naszą jakość życia.
Ludzie autorstwa Racool_studio - pl.freepik.com